風邪除けに❣️(^_^)温湿度計を❣️

ご存じでしょうか❓(^_^)❣️
お部屋は暖めるダケでは乾燥して喉に悪イです‼️

鼻や喉の中には、濡れていないと悪イ菌と
戦えない良い菌が生きています‼️

このデジタル湿温度計は、ちょっと低すぎですね❗️
湿度は40%以上、気温は24℃は保たないとダメです。


ふむふむ❗️


大切なのは‼️デジタル表示で確認するコト‼️です。

【なんか喉乾くね〜】などと、感覚に出た時には
もう遅い…(￣(工)￣)とTVで医者が言ってました❗️


日本人は【ガマンは美徳‼️】と勘違いしている人が多い為に風邪を引いたり、夏場では熱中症で亡くなったり倒れたりするスポーツ人も増えています(´･_･`)


今朝の庭の花です。(^_^)❣️


湿温度計は自分が生活している頭の高さに
必要です。特に寝室に❗️
気温を【管理】する事が重要なんです。


ウチは、台所から寝室まで全部屋に湿温度計を
デジタルで置いています。(^_^)❣️


それと風邪除けにはビタミンDです。(^_^)❣️
アラスカのエスキモーはアザラシの内臓(レバー)
を新鮮な生で食べて太陽光の代わりにして
ビタミンDを摂っているので風邪を引かないそうです。