花とわんこの素敵な旅

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明日から【パイレーツオブカリビアン５】の映画
が始まりますよ〜❣️*+º♥︎(๑• . •๑)♥︎º+*ひゃー❣️❣️





【花戦さ】の三回目も見て〜❣️⸜(๑⃙⃘'ᵕ'๑⃙⃘)⸝⋆︎*
あ、パパさぁ、私、この花戦さのDVDをデッカク
観たいからブラウン管のテレビを買換えようと思うのよ❣️⸜(๑⃙⃘'ᵕ'๑⃙⃘)⸝⋆︎*⬅︎どんな貧乏かバレたじゃん❗️
百万円の百回払いなら１万円ずつでしょう❣️
百万円貯まるの待ってたら死んじゃうワ❣️⸜(๑⃙⃘'ᵕ'๑⃙⃘)⸝⋆︎あ、ママの頭に先に輪っかが付いたら…
支払いよろしくお願いします。ε===(っ≧︎ω≦︎)っ‼️


だってパパさ‼️(￣- ￣ ) 自分だけ最新大型TVを
スカイツリーの見える高層マンションで見てるよね  

これは【ダンスパーティー】と言う紫陽花です❣️
陶芸の先生が植えられてます。

一昨日の熊本県甲佐町・簗場から、ゼーゼー言って
三百㎞ドライブが終わる頃に…(￣- ￣ ) …
佐賀県★山頂から陶芸先生のメールが来て…

先生【花わんこサン❣️仕上げ未だでしょう❓】
先生【箸置きは穴を開けて植木鉢には出来ないよ】

ε===(っ≧︎ω≦︎)っ‼️ハイハイハイ…参りますぅ‼️
⬆︎珈琲カップが失敗すると、穴を開けて植木鉢にする花わんこ…||電柱||ω･｀)… バレてる


で、(￣- ￣ ) たまに来られる隣り村の大先生と
三人で議論して仕上げた箸置きさん❣️
まぁ、焼かないとどんな感じになるのか解らない
のです。
陶芸て、緑色に塗っても地色や化学反応で
違う色になる事があるのです。

上にあるのは、板状の物を立てるモノ。
私はDVDだったり、お気に入りの本をベッドの横で
立てようかと想っています❣️⸜(๑⃙⃘'ᵕ'๑⃙⃘)⸝⋆︎*
漬物石ではありませんよ。(￣- ￣ ) パパ‼️



話しは変わりますが❣️⸜(๑⃙⃘'ᵕ'๑⃙⃘)⸝⋆︎*

福岡県久留米市に【真島消化器クリニック】と言う、ロザリアンで有名な真島先生がいらっしゃいます。
お会いした事はありませんが、病院でハードに
診察をされながら、夜に庭の手入れをして物凄い
バラ園を作ってらっしゃるとか❣️⸜(๑⃙⃘'ᵕ'๑⃙⃘)⸝⋆︎*
見習いたいモノです…(￣- ￣ ) は〜〜❣️

注】真島先生はファーブルなので
バラに付く虫と話すのがお好きな感じで
先生の御本は虫の写真だらけ…(￣- ￣ ) です。
バラより虫のアップが多い気がする本です。
持ってますがね。  

(￣- ￣ ) …あなた…
蚊取線香を美しく見せよ〜なんざ、大ゴトよ❣️
だってバッチイ画像なんか見たくないでしょう❓
ヤブ蚊が強烈なのですよ…(੭ु ˃̶͈̀ ω ˂̶͈́)੭ु⁾⁾


ランタナです。(￣- ￣ ) 何でも拡大すると綺麗です。
⬆︎中村先生、コレも強健で御座います。



⬆︎ニチニチ草はバラの根元に植えたら…(￣- ￣ )
アルカリ性が駄目で、以前に全滅させました…
—(￣∇︎￣;)→︎ な、何ごとも【経験】さ…
⬆︎自分を慰める花わんこ


ミニバラが可愛いし❣️٩(๑❛︎ᴗ❛︎๑)۶



大切な薬草のドクダミさんもカラフル❣️٩(๑❛︎ᴗ❛︎๑)۶
ドクダミは自然の【殺菌消毒剤】なので
焼酎に漬けて化粧水にしたり、ワンコの皮膚炎や、薄めて犬耳タダレにも使います。
これを使い出して夏は汗疹知らずになりました❣️
私は養命酒にも葉を少し入れてます。アロエと一緒にね。
お薬だから美味しくなくて良いのです。



雨上がりのブラックべリー❣️



芙蓉も咲き出しました。⸜(๑⃙⃘'ᵕ'๑⃙⃘)⸝
  

(◍︎˃̶ᗜ˂̶◍︎)✩︎なんと‼️
四百年前から此の地に鮎の簗場が有るそうです❣️
着いた時も鮎がピチピチ跳ねてました❣️٩(๑❛︎ᴗ❛︎๑)۶


(￣- ￣ ) 浮いてるの…⁉️
⬆︎御座敷からの景色です。


窓がなくて川の風が気持ち良かったですね〜



鮎の刺身や塩焼き、味噌焼き❣️٩(๑❛︎ᴗ❛︎๑)۶
鮎ご飯❣️
それに追加でブツ切りの【背越し】と言う刺身を
味噌ダレでいただきま〜す❣️٩(๑❛︎ᴗ❛︎๑)۶




甲佐町の鮎簗場を祖父の代から営業されてる方々の
楽しそうな写真が廊下にたくさん並んでました❣️


【熊本県甲佐町・鮎の簗場】です❣️

季節営業で、夏休みは三時間待ちも発生するとか❗️是非、平日、夏休み前に風情を楽しんでみて下さいな❣️٩(๑❛︎ᴗ❛︎๑)۶
どの御座敷からも川が眺められます❣️
鮎が駄目な方は予約時にご相談ください
だそうです。
お土産の甘露煮を食べましょ❣️(◍︎˃̶ᗜ˂̶◍︎)✩︎きゃ




車内BGMはMISIAの【逢いたくて、いま】でした❣️  

熊本県甲佐町より写真をお借りして宣伝します。
期間限定の鮎料理屋【鮎の簗場】です❣️
٩(๑❛︎ᴗ❛︎๑)۶
今日は今から熊本の鮎は食べない知人を
無理矢理ドライブに連れて行きます。
彼女は、熊本地震で家が全壊して２間の貸家に
家族で避難してるので、気晴らしドライブです❣️
簗場は鰻料理なんかもあります。


コレも甲佐町役場写真より。

ここの簗場は、川に長い竹を沢山川底に突っ込んで
上流から流れて来た鮎が竹に上がって来る仕組みです❣️٩(๑❛︎ᴗ❛︎๑)۶


ネット住所がチョイと違うのでカーナビは
お隣りの【やなもと】を目指した方がいいです。
⬇︎電話は合ってます。


土日はスシロー混みです。(￣- ￣ ) …‼️
平日に席を予約すると、鮎ちゃんが跳ねるような
良い席に通してくれます❣️
では１５０㎞ばかり移動します❣️٩(๑❛︎ᴗ❛︎๑)۶
後で料理や景色などをアップしますね。  

今日もスコーンを焼きました❣️(*・ω・)…
だんだん手早くなって来て…準備も入れて20分で
作れてます。
本日は特別に【クロテッドクリーム❣️】を付けて食べてます。(*・ω・)…このクリームがあるとスコーンを10個は食べれます。

ケーキの生クリームの三倍から五倍くらい固めな感じで、柔らかくなったバターみたいなマッタリ感で味は甘くない生クリームなんです❣️



自分で作った事もあります❣️(◍︎˃̶ᗜ˂̶◍︎)✩︎
脂肪分が高い液体生クリームを5個くらい鍋に入れ
８０℃で小一時間くらい混ぜ混ぜして大変でした。
美味しかったですけどね〜(￣- ￣ ) …
煮詰めるから超少なかったです。
なので今回はクオカさんで買ってみたら…
ウマ〜〜イ❣️(◍︎˃̶ᗜ˂̶◍︎)✩︎❣️

脂肪分が高い生クリームは1個400円はしますから
このクオカさんの方が手間を考えたら、良いかもしれません❣️(◍︎˃̶ᗜ˂̶◍︎)✩︎

どんなスコーンもクロテッドクリームがあれば
マリーアントワネットにも出せます❣️(◍︎˃̶ᗜ˂̶◍︎)✩︎
あ、クロテッドクリームは英国の伝統食です。  

今日のおやつは庭で採れたイチヂクです❣️
無花果についてネットで調べました。
⬇︎Yahooから。⸜(๑⃙⃘'ᵕ'๑⃙⃘)⸝⋆︎*




⬆︎(￣- ￣ ) サラダ油を付ける前に青い果実を
採ってしまったので、赤ワインと砂糖と水で
コンポートを作り中です。ま、赤ワイン煮ですね❣️




福岡市は最近、中国からの黄砂が凄いですね〜‼️
黄砂の粒々が飛べる風なら、光化学スモッグも
来てる筈です‼️
既に、スギ花粉症は終わってる筈なのに
鼻水が止まらない方や、アレルギーで目を掻いてる方を見かけます。
花わんこはカナリ重症なアレルギーなのですが、
ずっとこの⬆︎弱い抗アレルギー剤を飲んで
常に薄いバリアーを張っているので、超悪くなりません。

これは【アレロック】と言う薬の複製品(ジェネリック)です。
【OD】と言うのは口腔崩壊錠と言い、
水無しでラムネみたいに解けるタイプです。

⬆︎朝晩に飲むので、忘れないように日付を入れてます。ず〜〜っと鼻水っぽい貴方とパパ‼️
ズルズルやってると仕事能力が下がります‼️
内科でも簡単に二、三週間分もらえるので
是非、続けて飲んでみて下さい。
秋の花粉症の悪い時にも気にならなくなります。
眠気は殆ど来ません❣️
朝晩、飲んだ方がいいです。





BSプレミアムで放送している番組です❣️⸜(๑⃙⃘'ᵕ'๑⃙⃘)⸝⋆︎*
季節感ある地方のお祭りや、今なら鮎釣りの話しなど、ほんわり懐かしい感じになれます。
このTVを見て、私は鮎が…(￣- ￣ ) 食べたい❣️
と、なりまして、熊本県甲佐町にある鮎のやな場に熊本の元同僚達と行く事に決めました❣️⸜(๑⃙⃘'ᵕ'๑⃙⃘)⸝⋆︎*
梅雨は出不精になりがちなので、約束しちゃうのです❣️

皆さま⁉️梅雨デブになってませんか❓(￣- ￣ )
さ〜て、バラの消毒が大雨で取れちゃったので
虫除け消毒液をかけましょ❣️⸜(๑⃙⃘'ᵕ'๑⃙⃘)⸝⋆︎*
カミキリムシが、バラの茎の皮を剥いで食べるからです‼️(￣- ￣ ) プンプン  

食パン用【米粉】を使い、食パン機で造りました❣️
干し葡萄をお菓子用ブランデーに浸して使いました。(◍︎˃̶ᗜ˂̶◍︎)✩︎きゃあ❣️美味しすぎる❣️



本物のカボチャを使うと水分調整が難しいので
この【粉状カボチャ】を入れて作りました❣️
米粉250ｇの内、15gをカボチャ粉にしました。
レーズンが効いてて上手く焼けました❣️⸜(๑⃙⃘'ᵕ'๑⃙⃘)⸝⋆︎*  

★★早食いをしないコト‼️重要デス。(￣- ￣ ) ‼️

以前、TVで医者が言ってましたが
【胃が満タンになったと言う脳への知らせが
脳神経に辿り着く頃には、既に胃は１２０%に達している‼️だから《腹八分の食事》と少し足りないかな…くらいで実は、丁度満腹しています。】と。

ですから、超腹減ったぁ‼️
超満腹なんですけどーー‼️
な、カロリーはドンドン脂肪となって蓄えられます。

今の時代は【年齢と男女と体重】で
食べて良い質量が計算出来ます。
⬇︎

★★【基礎代謝量】と言います★★
コレを守っていれば絶対に肥えません‼️(￣- ￣ )

まぁ、体重計に出るのは一般屋内生活者向けですから、マラソン趣味や屋外肉体労働者の方は
これに千カロリー足しても大丈夫です。



⬆︎例えば、このサイトさんを見れば
ご飯ダケで既に250カロリーです。
コレにトンカツやら焼肉を足したら…(￣- ￣ )
たぶん、三、四日分を一回で食べてることになります。そしてソレが全て脂肪となり身につきます。


花わんこは、胃の中の体積を増す為に
食事と一緒にお茶を飲む、とか、
家ではワザと【ながら喰い】します。
TVや携帯、本を読みながら食べていると
独りでもゆっくり食べるからです❣️⸜(๑⃙⃘'ᵕ'๑⃙⃘)⸝⋆︎*
お行儀悪いのは承知の上なので
人様が一緒にいる時は致しません。
【注意】パパとワンコは人様に入りません❣️


敵は外食です‼️
トンカツ定食とか焼肉定食、コロッケに
焼き魚定食などの定食系を全て平らげると
二千カロリーは軽く超えます。







今、お風呂入って、風呂水で洗濯して、七匹と代わる代わるジャレて、台所を片付けて、カボチャ食パンを造り中…
なので休憩致します。(￣- ￣ )
その③に続きます❣️

と、思いつつ…(￣- ￣ ) パンだけじゃ栄養不足…
なので頂いたジャガイモ、玉ねぎに人参を足して
テキトーに水入れて茹で、汁ごとミキサーにかけた後、鍋に入れ牛乳と豆乳と塩胡椒、バターを出来上がりに足してポタージュを作ってます❣️
本当はチキンスープの素がある方が美味しいですが
取り敢えず栄養を優先します❣️⸜(๑⃙⃘'ᵕ'๑⃙⃘)⸝⋆︎*
牛乳だけでもいいし、人参なくても大丈夫です❣️  

若い頃、花わんこは出産後にカナリ肥ってカバに
なってたので１5㎏を３ヶ月で痩せた事があります。その時は20代でしたのでハードな運動で痩せました。今は50代なので、以前に流行った
⬇︎【計るだけダイエット】を応用しています❣️
⬇︎amazon古本屋なら¥250で買えますけど
買わなくても大丈夫です❣️⸜(๑⃙⃘'ᵕ'๑⃙⃘)⸝⋆︎*



【カバ系の方】は、まず今、体重を計ってください。
肥ってる人は現状を把握していません‼️
体重を計るとヒェ〜〜⁉️(੭ु ˃̶͈̀ ω ˂̶͈́)੭ु⁾⁾カバじゃ❗️
となり食欲が落ちます。

【計るだけダイエット】は心理効果も使います。



フルコースの朝ご飯を起きたばかりの胃に入れたら
絶対に体調が悪くなるのが普通です‼️
胃も寝ていたのです❗️
でも、何か栄養をいれないと頭が働きません❣️

ヨーロッパでは、カフェ・オ・レに堅いフランスパンを浸してフニャフニャにして朝飯にしたり
中国では、屋台の豆腐屋が出たりします。
朝食は、消化しやすくて胃腸に優しい物が普通です。
広東では飲茶と言う小皿に入った熱々の点心を
二時間以上もかけて、ゆっくり楽しみます。

⬆︎花わんこは、牛乳に豆乳をトウニュウして
温めて、これ入れて飲んでます。
イオンの薬局に売ってました❣️
確か二千円弱です。⬅︎通販のDH◯より安いかと…
私は苺味が好きなのでコレですが
ココアや抹茶、色々あります。
ちょっとドロッとして空きっ腹の足しになりますし
美味しいし、栄養満点なので風邪防止にもなります。

体調不良で食欲がない時や
お年寄りの栄養補給にも良いかと思います。
コレを飲んで痩せるワケではありません。
栄養を付けて、カロリーを摂らないのです❣️


【栄養とカロリーは違います】



花わんこはタニタの体重計を使っています。
体重、筋肉量などから体内年齢が出るので
面白いです❣️(◍︎˃̶ᗜ˂̶◍︎)✩︎
あ、(￣- ￣ ) 昨日より五歳も老けたじゃん…❗️
みたいなゲーム感覚です。

花わんこは昭和４０年生まれで息子1匹、旦那1個の
専業主婦です。
息子は結婚してて子供がいる、らしいです…
(￣- ￣ ) …私は、お姑さんで散々苦労しましたから
お嫁さんに自由でいて欲しいのです。
息子が【死別後離婚】されない為もありますね。


花わんこの内臓脂肪レベルです❣️⸜(๑⃙⃘'ᵕ'๑⃙⃘)⸝⋆︎*

２４時間内では、朝食を摂る前のお通じ後が一番
【体重が減る時】です❣️(◍︎˃̶ᗜ˂̶◍︎)✩︎
なので、ダイエット中は毎朝、お通じ後に計って自分の体重を把握します。

それで、昨日より百g減っていれば良し❣️です❣️
毎日、百g減らせば1ヶ月で３キロ減るのです。
減っていない場合は、食べ物のカロリーに気をつけ
昨日より少しだけ運動量を増やしてみます。


ウチは二階に洗濯干場があるので
敢えて二回に分けて、手で持てるだけ持ち、
階段を上がります。
《メンドくさいはダイエットの敵デス‼️》

そして、ちょっとした用事でも❗️外出するコトです。

食事については、お魚系はあまり太りませんが
刺身は身体を冷やすので、あまり良くありません。

《肉＝身にそのまま付く‼️》
《ご飯、パン、麺類》は…(￣- ￣ )

ご飯は腹持ちが良いですが、肉体労働者以外は
小さいお茶碗で食べましょう❣️
火を通した野菜いっぱいのオカズなら
沢山食べても大丈夫です。
野菜サラダは身体を冷やして逆効果‼️(￣- ￣ )
菓子パンは、消化が良く早くお腹すくのに
カロリーは、ジャムパン1コでご飯三杯食べてます。
クロワッサンはバターが沢山入って高カロリーなので、1個でご飯を四杯分くらいですね。


甘い物を食べる人は、栄養剤とかでカルシウムを
補給しないと食べる度にカルシウムが阻害され
早く骨粗鬆症になったりします‼️(￣- ￣ )



ちと家事休憩…(￣- ￣ ) 次号に続きます。