花とわんこの素敵な旅

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最近、女性のワンコイン★ダイエットや
男性の超高級ダイエットクラブが流行ってますね。

でも、私が見たワンコインダイエット❣️は
教室まで、皆【車で来ている】(￣(工)￣)

そして、たった三階までもEvで上がっています。
車でダイエット教室に来て、週二回テキトーに
30分汗を流したら、さぞや晩御飯がいつもより美味しい事でしょう❣️



私は、携帯オタクで、趣味は手芸と家事と
ガーデニングとドライブと映画鑑賞なので
ダイエットには気をつけています。(・Д・)ノ

【日々の生活の中で、運動量を増やし、
太らナイ努力をしています‼️】

太っているとお洒落が出来ナイし
また、関節や内臓に過度の負担がかかり、
40才以上で必ず、何かしら病院のお世話に
なることになるからです。
だから肥満は病気の始まりだと考えています。


犬の散歩やウォーキングは、お喋りしながら
ゆるゆると歩いていては痩せません‼️
小走りで汗ばむくらいじゃないとダメなのです。



ですから私は、

(・Д・)ノ
★スーパーの駐車場は、一番遠くに停める‼️

★3階までは階段(調子良ければ五階)‼️

★牛脂野菜炒め(お肉を入れずに牛脂で炒める)

★揚げ物は食べナイ❗️

★買いだめしないで、チョットだけでも外出する❗️

★ラーメンのスープは一口ダケ❗️

★アイスやお菓子は食べてもいいけど、
半分は残して後で食べる。

★暖房の灯油缶20㍑は1回、1缶しか買わない❗️
(ちょこちょこ外出機会を作る為❗️)

★砂糖ダケでも買いに行く❗️
(買い物カゴは持たず砂糖売場に直行する)



★菓子パンを食べない‼️(・Д・)ノ
菓子パンは1個で小さな和食弁当くらいの
カロリーがあり、消化が良過ぎて、また直ぐに
お腹が減る【魔の食品】です‼️
トーストにバターにシナモンと砂糖かけた方が
マシです‼️

★あと、あまりタブー作らないこと‼️
食べちゃいけない物を増やすとstressが
溜まります‼️(・Д・)ノ
食べても良いけど、少しダケね…
【残す勇気を持ちましょう‼️】
また後で食べよ…(´･_･`)なら大丈夫❣️
脳が満足するのでstressは溜まりません。


★そして体重を同じ時間にしょっちゅう計ること‼️
現実を直視して、食べる物を考えるのです。
カロリーを減らしても【栄養】は減らしては
いけません。風邪を引きます‼️
お気をつけくださいね。(・Д・)ノ

女性なら今よりは少しカカトの高い靴を履いて
スーパーに行くようにすれば、
必ず、ヒップアップし筋肉が付き痩せ易く
なります。(^_^)

画像は、東京駅の壁に貼ってあったポスターです❣️  

い〜ま〜(＞人＜;)朝五時〜‼️東京の駅〜‼️

昨日の昼に新幹線でバビューンと東京に着き、
また始発新幹線で博多駅に向かいます…(ノ_＜)


(￣(工)￣)なんか…ヤッテる事が添乗員時代と
変わらんな…(ノ_＜)






まぁ、でも【未だ】仕事じゃないだけに
楽しいけどね〜❣️(^_^)❣️
ま、仕事になっても楽しンじゃうけどね〜

テレビドラマ脚本学校の特別な講習会でした❣️
(^_^)花わんこは学生なのサ〜❣️

東京駅まで８分。新幹線乗ったら寝よ…(￣(工)￣)
東京から博多はキッチリ五時間です。
駅弁食べてお昼寝して…ゆっくり休めます❣️(^_^)  

東京駅一番街のみはしの、苺クリーム蜜豆に
白玉をトッピングしました❣️(^_^)
東京に着いたら、いつもコレなの❣️

今日は赤坂の脚本学校でお勉強会…(ノ_＜)
なかなか厳しいけど、現役の脚本家の裏話は
とっても面白いの❣️
(^_^)頑張れば誰でも先生になれるんだって❣️
大物になるかは働き次第です。

明日、始発の新幹線で帰ります。(^_^)❣️  

新幹線内で、暇つぶしにネットしてて
見つけた画像です。(^_^)❣️ウケる〜‼️

あ、ゴメンなさい❣️何処の写真か
わかんなくなっちゃった❣️(´･_･`)
でも、お商売じゃないから許してね〜❣️


追記 らばQ と言うＨPさんの写真でした❣️  

福岡市西区野方のローソンでママとお散歩してた
アズキちゃん❣️(^_^)

ママさんが【抱っこばっかりでちっとも歩かない
のよ〜❗️】と言われてました。(^_^)❣️
仔犬かと思うくらいに小さな仔でした。可愛い❣️  

この手作りフェアは福岡で一番大きなフェア❣️
です。(^_^)❣️


手作り専門雑誌の本屋さんも来ますし、
デザイン学校のファッションショーや
和洋のハンドメイド用の布地やボタン、
レースに和風の古布❣️
全国から有名な手作り材料店が来ます❣️(^_^)
【材料フェア】な感じです。





コレはちょっと白くて解りにくいですが…
(^_^)❣️毎年、東京ドームである日本最大の
手作りフェア❣️の来年の案内です。
そりゃあ、スンバラシイですよ❣️(^_^)
花わんこは来年は初日に行きます。


以下の作品は、今年の1月に東京ドームであった
そのキルトフェスティバルの作品です。(^_^)❣️
⬇︎畳六枚くらいの大きさ…(ｰ ｰ;)メマイする…











キャシー中島が歩いてたり、編み物の王子が
歩いてたり…（＾Ｏ＾）オメメが点になります❣️
あ、夫婦漫才の花子さんも見た気がします。


売物では御座いません❣️(^_^)

バッグコンテストのとんでもなく大変そうな作品達
です。

東京ドーム内の嬉野茶の喫茶店の紅茶と
パウンドケーキが美味しくて毎年、食べちゃいます❣️(^_^)嬉野の紅茶は渋みが少なくて美味しいです。

お弁当屋さんも沢山いるけど、横浜シュウマイの
崎陽軒のが一番美味しいですヨ❣️(^_^)

あ、初日の朝イチに行くと死にます…(ノ_＜)
雨の日に入場ダケで、傘さして二時間待ちました。
(ノ_＜)サブくて遭難しそうでした‼️
バッグに機関銃が入ってないか全員、検査が
あるからです。

手芸フェアでテロる⁉️奴いるのか⁉️(・・?)⁉️
まぁ、布地ばかりだから良く燃えそうだけど⁉️
(￣(工)￣)テロ対策に…
不燃カーテンでワンピース作って着るか⁉️(^_^)
不燃カーテンも布地ダベさ‼️(・Д・)ノ






でも入っちゃえば❣️(^_^)布地天国❣️
毎年、これに行く度に
【あ〜❣️今年も来れて幸せだわ〜❣️】と
染み染み想えるフェスティバルです。


確かNHKでいつか中継だか録画だかあるはずです。
テレビ画面はカンドーの百万分の一しか
伝えておりません❣️(^_^)
東京にご用のある方は是非、行かれて下さい‼️  

(^_^)❣️今年の福岡の夏は35℃が1ヶ月位続き…
何十種類の鉢植えのバラに、水を1日中やり続けてたら、過労でブッ倒れたので…泣く泣く鉢植えは
枯死させました…

だってネ‼️水ヤリだけで過労になってンのに
何十鉢も地面にバケツ大の穴を３５℃の炎天下に
掘ってたらホントに死にますから‼️(￣(工)￣)…

ちと【地球温暖化】を踏まえて庭の傾向を
変えます❣️(・Д・)ノ

それで、⬆︎このツルばらを注文しました❣️


⬆︎この雑誌に付いてた2017年のカレンダーに
綺麗に咲いていたのです。(^_^)❣️⬇︎


⬆︎なんか強そうだなぁ、と思って❣️(^_^)
これからは【暑さに負けない強い子】に限ります‼️


作出はコマツガーデンさん。(^_^)❣️
山梨県の後藤みどりさんのお店です。






⬇︎このバラは山梨県のコマツガーデンまで車で
お散歩❓に行って買って来た子です❣️(^_^)

コマツガーデンはとってもお洒落なお店で
庭道具や鉢やバラ柄のティカップなど
超ロマンチックなお店です❣️(^_^)❣️
また行きたいな❣️


名前をツルばらのキューランブラーと言います❣️



キューランブラーはコマツガーデンでは
地面に植えて、平屋の屋根を多い尽くすように
咲いてました❣️(^_^)一目惚れでした❣️
ま、ウチの子は【西側過酷砂漠コーナー】に
いるのでまだ2mにもなっていません。
5m❣️（＾Ｏ＾）と期待してても、水ヤリや肥料
日光の当たり具合で違います。
5mはMAXでしょうね。(^_^)❣️


⬆︎ウチの庭の紫色を集めた写真です。(^_^)

あ、バラ初心者の皆様❣️(^_^)
バラは落葉樹ですので、今付いてる葉に黒点病が
出ている場合は木を丸ハゲに葉を取っちゃっても
構わないですよ。(^_^)❣️

病気で枯れて落ちてる葉も悪イ菌がいますので
拾って捨ててください。

春に新芽が出て来たら、早めに持病対策に
消毒液をかけましょうね。



京成バラ園作出の【楽園】です。(^_^)❣️
病気に強いHT・ハイブリット（1本咲き)です。



ホームセンターにある【病気と虫に効く】と
書いてあれば大抵はなんでも効きます。
全然、消毒しないよりはマシです。(^_^)❣️
重要なのは高い消毒液じゃなくて、

【いかに病気を早く見つけてマメに消毒するか】

なんです。(^_^)❣️
真夏消毒は厳禁です。(ノ_＜)消毒液が高温で
葉っぱ上で煮えて作用が強くなり葉が枯れます。
消毒液を超薄めないとダメです。
それで、夕方に散布する、とか。

⬆︎こんな消毒液は薄めずにシュパシュパするだけ
なので、お忙しい方にお勧めです。(^_^)❣️  

(^_^)携帯で遊んでたら見つけました❣️
一番下のが好きサ❣️言えますぅ⁉️(^_^)あはは  

歯医者に行ってたらウチのインディさんの
色違いが走り去りました。(^_^)❣️
赤色はい〜な❣️（＾Ｏ＾）
てか(ノ_＜) 二人乗ってる…セッマイぞ〜‼️
頑張れよ〜‼️



ウチのはコレ❣️(^_^)湯布院にて。
だって、おじさんが乗ってたお古だからサ〜



モスバーガーのドライブスルーです。(^_^)❣️

クマちゃん【わぉ❣️ハンバーガー屋❣️】
ココちゃん【私、フライドチキン❣️】
クマちゃん【俺、肉だけバーガー❣️】




店員さん【犬さんはダメです❗️】
クマちゃん【マジかよ‼️(´･_･`)】
  

これは、玄関のクマちゃんに座布団をパッチワークで作っています。(^_^)❣️表と裏です。


⬇︎この仔にです❣️(^_^)

⬆︎椅子はハッピーハウスさん製です❣️


それかぁ…(・・?)


デコパージュのペン立てを仕上げても良いし❣️(^_^)








綺麗でしょう❓…(^_^)❣️何して遊ぼうかな❓


去年は具合が悪くてね…(＞人＜;)…
病院ばかり通ってて…
毛糸を買うばかりで、ちっとも編めなかったの。
…(´･_･`)…


そしたら…サンカクヤ姪浜店の毛糸売場の
オバさんが
【毛糸ばかり買って‼️(￣(工)￣)
せいぜい編むのが速いンでしょうネ‼️】と
イヤミを言ったの…(´･_･`)…
怒ル元気も無かったし…(._.)えーん❗️


⬆︎編み中の帽子です。(^_^)❣️りゆちゃんの
好きな色よね。
⬆︎誰よ❓(￣(工)￣)❓りゆちゃん





⬆︎新種のプリムラですね❣️(^_^)
ま、どの品種もそうですが、新種はか弱いですな。



ドイツで買った民族衣装のクマさんです❣️



あれからサンカクヤ姪浜店に行ってないな…

見た目が元気そうに見えても…(._.)…
ツライ心を持ってる人もいるから…
人と話す時には気をつけましょうネ❣️(^_^)
ホントに辛い人は顔には出さないんモンです。