2017年03月31日
春のダイエット❣️٩(๑❛︎ᴗ❛︎๑)۶
庭の水仙をアップしてみました❣️
今朝の福岡はザーザー降りの雨で、お花さんが
喜んでいました。✩︎°｡⋆︎⸜(ू｡•ω•｡)
私は最近、ビタミンDを気をつけて摂っています❣️
太陽に当たらないで室内ばかりに居ると
ビタミンD不足になり風邪を引いたり、鬱病に
なったりします。
一昨日のように、福岡➡︎湯布院➡︎大牟田市➡︎福岡
のような300㎞以上のドライブでも、以下の物を
水筒に入れて飲みながら運転すると疲れません
でした❣️٩(๑❛︎ᴗ❛︎๑)۶
上のは水で割り、下のは牛乳や豆乳で割ります❣️
٩(๑❛︎ᴗ❛︎๑)۶
あと、春になって薄着になると冬場に付いたお肉が
気になりますよね❓（；￣д￣）ハァ↓︎↓︎
運動する暇がない方にオススメなのがコレ⬇︎
足首に巻くオモリです❣️٩(๑❛︎ᴗ❛︎๑)۶
足て、案外と力があって、手に持って重い❗️と
感じるオモリでも足首なら案外大丈夫です❣️
外出する際に付けたり、自宅で付けたり…
そして、チョット疲れちゃった…と思ったら
オモリを外すと、まるでオモリの分痩せたように
足が軽くなり、また動けます❣️٩(๑❛︎ᴗ❛︎๑)۶
オモリの分、筋肉が付いているのです❣️
そうしているうちに筋肉が付いて痩せ易くなります❣️是非、スポーツ用品店で、少しダケ重いオモリを
この春から足首に付けてみてください❣️٩(๑❛︎ᴗ❛︎๑)۶
身体が軽くなりドンドン痩せますよ❣️
オモリは色んな重さがありますので。
このタイプはジーンズなどのパンツ類をはくと
見えないので、内緒のダイエットが出来ます。
( •̀ᴗ•́ )و ̑̑
